fenomen tak tylko wygląda :D generalnie to jest cały czas miękkie, jak pierwszy raz zabrałem to w teren to zjadłem po jakcihś 4 godzinach od zrobienia i było cały czas miękkie :) odżywke białkową tak jak pisałem można dodawać bez problemu, ew. na wypełnienie twaróg (też tak robiłem) ale zdecydowanie najbardziej mi z dżemem smakuje * to się [...]
Dzień 34 DT Pierwszy raz na treningu nóg mięśnie przy ostatniej serii przysiadów zrobiłem do całkowitego upadku mięśniowego }:-( dobrze, że miałem asekuracje, bo by było źle, ale wtedy raczej bym tylu ruchów nie robił xD Dzisiaj wypróbowałem 2 przepisy z działu kuchni, a mianowicie: Serniczek z patelni Włoski omlet I muszę powiedzieć, że omlet [...]
[...] lepszy zarys miesni a dieta taka: rano platki z woda , obiad (polowa co zwykle) no i po treningu 3-4 jajka , na noc tunczyk jak dla mnie narazie efekty sa bdb. Biere clena pierwszy raz (0,04) teraz jestem na dawce 2,5 tabsa na dzien. Z poczatku nic nie zauwazalem ale po 3 dniu zaczelo ostro zlatywac. Dziennie silownia (trening na rzezbe) procz [...]
[...] Ale jeśli nie ma tu nikogo z tego miasta - poradźcie proszę jaka metoda byłaby najskuteczniejsza. Zależy mi na szybkim efekcie. Chcę w te wakacje w końcu poszaleć w morzu pierwszy raz od lat ;) Jak skueczne jest laserowe usuwanie blizn? zmieszczę się w 1000 złotych? czy efekty są szybkie? dodam, że moje blizny są (gdy jest mi zimno) fioletowp [...]
Kulki mocy Przepis do korekty proporcji, bo wyszły troszkę za suche, ale robiłam pierwszy raz, więc lekki eksperyment. -80g daktyli -100g płatków owsianych -50g migdałów 1. Daktyle zalać na ok.godzinę gorącą wodą 2. Zmielić płatki 3. Zmielić migdały 4. Zmiksować daktyle (dodałam 3 łyżki wody z namaczania) 5. Wszystkie składniki wymieszać i [...]
eeee tam... bez sensu z tymi opowieściami, ze mono najlepsze na pierwszy raz... już nie raz to pisałem... po co kupować jakieś przeżytki w stylu mono?? świat idzie mocno do przodu i teraz jest jabłczan i trzeba go brać... a co brać następne?? a czym Wy sie przejmujecie?? za pół roku jak bedziecie chcieli zrobić kolejny cykl pewnie bedzie kolejna [...]
dzodzo po 4 shotach nic ci nie bedzie na enanie... a storm1 on pierwszy raz bedzie bral boldenon... gdzie 400-600mg/week zacznij od 200mg/week jesli nic nie bedziesz czul podkrec trochee dawke... ale nie tak jak to napisal storm bo na 2 cykl z boldenonem bedziesz musial brac 1000mg/week zeby cie cos ruszylo... ksiedzu a co boldenon ma do jajec??? [...]
Spoko ,fajnie że to zebrałeś Ja wczoraj pierwszy raz odpaliłem w nocy IO a tu na ekranie jakaś kobyła biega w bok więc przełączyłem na Animal planet Jak tam to Judo w końcu dziś wypadło?
Mysle ze ma sens Przy okazji nie wyskoczysz bialy w srodku lata na plaze Pierwszy raz idz na 6 minut. Potem za 3 dni idz na 7 i znow za 3 na 8. Nie napisales za ile dni dokladnie wyjezdzasz i nie wiem czy zdazysz jeszcze kolejny raz pojsc. Oczywiscie po kazdym opalaniu nawilzaj skore.
ediee dla kogos kto zre efedryna dawka swmiertlena bedzie inna niz dla kogos kto je pierwszy raz.Wazne sa tez plec, wiek, waga itd itp.Nie mozna jednoznacznie okreslic.No w kazdym razie napewno 10 gramow zabije kazdego
[...] 10/65kg Prostowanie nóg w siadzie 15/30kg 12/35kg 8/40kg Uginanie podudzi leżąc 15/30kg 12/35kg 8/40kg Martwy ciąg na prostych nogach 15/40kg 12/60kg 8/80kg <-- tutaj pierwszy raz to robiłem więc nie szalałem Łydki: Wspięcia na palcach stojąc 20/25kg 15/30kg 12/35kg Wspięcia na palcach siedząc 20/15kg 15/25kg 12/35kg Dla mnie trening [...]
Twister, niektórzy tak zaczynają... Tak samo, jak przychodzi spaślak pierwszy raz pakować, to też się będziesz śmiał? Chyba że gość tak się zachowywał, jakby był co najmniej partnerem treningowym Colemana, to rozumiem
ckd to ciezka dieta i nie nadaje sie na pierwszy raz. pomysl jeszcze czy na pewno chcesz ja wprowadzic. teraz to co wg mnie jest nieporozumieniem: TO, ZE MASZ 50% TLYSZCZU (ja poza sladowymi ilosciami z sera zoltego, jajka i ewentualnie twarogu nie widze go wcale), grahamka, banan, 50g warzyw(duuuuzo za malo delikatnie mowiac), czepiajac sie [...]
[...] :)) - przysiad - 53 i 56 już dość ciężko szło - ławka - bardzo mi ciążyły pod koniec te hantelki - goblet - niewygodnie się tą hantle trzyma, ale generalnie OK - wypady - pierwszy raz miałam "przyjemność" z chodzonymi %-) Trening ciężki i wymagający, mocno mnie przeczołgał :-) SUPLE: omega3, witD, kombucha, grzybek, tran [...]
w szejściu miesiącach to zmieścisz dwa cykle, z tymi środkami niema zabawy można z główą całe zycie lub wszystko na raz i krótko na pierwszy raz 1-10 prolo 250 e5d ajak szczególnie zalezy ci na sile to dorzuć oxanandrolon 5-10 15 mg ed
wlasnie najsmieszniejsze jest to ze nie:( nic nowego nie szamam, nigdy w zyciu nie mialem czegos takiego, wiem ze kilka dni temu jak dostalem jej pierwszy raz to kilka godzin wczesniej pilem multiwitamine, a tam jest sporo witamin z gr.B, patrzylem pozniej na odzywki i tam tez sa witaminy z grupy B, no ale teraz juz tej multiwit. nie pije a znow [...]
A idzicie z tymi sernikami z masłem :-P A ja biedna zadowalam się babeczkami :-P z jabłkiem tylko :-D Boska, wygląda...bosko no co tu ukrywać ;-) Aż ślinka cieknie ;-) Jest gdzieś przepis na niego ? Czy pierwszy raz robiłaś?
[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF
